360营养孕期-计算 怀孕期营养每日摄入量,专业必备的孕妈食谱

##限时免费，祝所有姐妹们好营养，好心情，好孕好孕！##


*“360营养孕期”所使用的数据及食物均来自《中国居民膳食指南（2011年全新修订）》（中国营养学会编著），并经过360妈妈团队审核校验。

**360妈妈团队专注于（准）妈妈及宝宝的安全健康及成长需要。

**大受万千孕期妈妈喜爱的360营养孕期登陆AppStore了**

怀孕说轻松也轻松，说麻烦也麻烦，每个人都有不同的孕期心酸历程，为了新生命，为了心爱的宝宝，我们都在尽心竭力的度过自己的十月怀胎。

姐妹们都知道孕期的营养很重要，因为是一个人吃，二个人补。同时怀孕时营养的摄入直接关系到能否正常生产、产后身体是否容易恢复、宝宝身体是否健康……，总之忽略了怀孕时的营养，对日后的恢复和宝宝的发育是极为不利的。

在所有孕期所需的营养元素中，蛋白质、锌、钙、铁与怀孕关系最大。如果对这4种元素补充的不足，都会对孕期妈妈带来不好的影响。

-蛋白质是合成人体组织蛋白的重要成分，也是构成体内多种重要生理作用的物质，同时参与调节体内生理功能和供给能量

-锌与体内酶的关系极其紧密，决定并影响着80种以上酶的活性。锌还影响着生长发育，直接参与核酸和蛋白质合成，是婴儿生长发育不可缺少的元素。同时，锌还是维持性器官和性功能正常发育的至关重要的元素

-铁是血红蛋白的重要部分，直接影响着体内氧气输送，同时还是体内含铁酶不可或缺的元素

-钙对人体至关重要，不但关系到骨骼的健康，还会影响到女性月经和子宫的活动。同时，钙离子还是体内酶反应的激活剂，对人正常的生理代谢过程尤为重要

360营养孕期就是主要针对这4种营养元素每天的摄取情况，为孕期妈妈们准备的贴心营养计算助手。它集合了平时我们常吃的各种食物，轻松的帮助孕妈妈计算出每日摄取的营养是否达标~~有了她，怀孕的路上不会再孤单！您还可以将您的营养状况分享到微博让更多的好友知道。同时，您更可知道自己连续的营养摄入达标情况在同期孕期妈妈中所处的位置，比多少妈妈都要棒！